Ang Disyembre 7, 2023, ang ika-24 na araw ng Oktubre sa kalendaryong lunar (lunar na kalendaryo), ay ang "mabigat na niyebe" sa tradisyonal na mga terminong solar ng Chinese. Ang "Heavy Snow" ay ang ika-21 sa 24 na solar terms sa lunar calendar at ang ikatlong solar term sa taglamig, na minarkahan ang opisyal na pagsisimula ng midwinter season; ang araw ay umabot sa 255 degrees ng ecliptic longitude.
Ang sinaunang aklat na "Collection of the Seventy-Two Hours of the Moon Order" ay nagsabi: "Ang malakas na snow ay bumabagsak sa Nobyembre, at ang snow ay sagana sa oras na ito." Ang mabigat na snow ay nangangahulugan na ang panahon ay mas malamig at ang posibilidad ng snowfall ay mas malaki kaysa sa mahinang snow. Hindi ito nangangahulugan na Ang snowfall ay dapat na mabigat.
Para sa ilang tao, kapag bumaba ang temperatura, kailangan nilang magsuot ng mas maraming damit upang maiwasan ang lamig. Para sa ilang matatandang tao, maaaring ito ay isang hadlang. Mayroong isang popular na kasabihan sa mga tao: "Ang taglamig ay malungkot para sa mga matatanda!" Ito ay dahil maraming mga matatanda, lalo na ang mga matatanda, ay hindi makatiis sa lamig ng taglamig. Samakatuwid, madalas mayroong isang kasabihan sa ating mga tao na "kumuha ng mga pandagdag sa taglamig at pumatay ng mga tigre sa tagsibol".
Inirerekomenda ng editor dito ang tatlong puting pagkain na angkop para sa supplement sa taglamig: repolyo, lotus root, at snow pear. Bakit dapat tayong kumain ng mas maraming repolyo sa taglamig? Dahil ang Chinese cabbage ay mayaman sa crude fiber, maaari nitong moisturize ang bituka, i-promote ang detoxification, pasiglahin ang gastrointestinal motility, mapadali ang pag-aalis ng dumi, at tumulong sa panunaw. Samakatuwid, sa panahon ng "mabigat na niyebe", kapag ang hangin ay tuyo at ang balat ay nararamdamang masikip, maaari kang kumain ng mas maraming Chinese na repolyo upang makamit ang epekto ng pangangalaga sa balat at kagandahan.
Bakit tayo dapat kumain ng mas maraming lotus root? Dahil ang ugat ng lotus ay mayaman sa starch, protina, asparagine, bitamina C at mga bahagi ng oxidase, ang pagkain nito nang hilaw ay makakatulong sa paggamot sa tuberculosis, hemoptysis, epistaxis at iba pang sakit; ang pagkain nitong luto ay nakapagpapalakas ng pali at pampagana.
Tulad ng alam nating lahat, ang snow pear ay may mga epekto ng pagtataguyod ng mga likido sa katawan, pagbabasa ng pagkatuyo, pag-alis ng init at pagbabawas ng plema. Ang snow pear ay nagmoisturize ng pagkatuyo at nililinis ang hangin. Ito ay may mataas na nakapagpapagaling na halaga at isang magandang materyal para sa paggawa ng "Snow Pear Cream"
Bilang karagdagan sa diyeta, maaari rin tayong gumawa ng mga naaangkop na pagsasaayos sa pananamit, ehersisyo, atbp. sa taglamig. Halimbawa, kung ang oras ng pag-eehersisyo ay nababagay mula sa maagang umaga hanggang pagkatapos ng 10 ng umaga, kapag ang temperatura ay bumaba nang husto sa mahangin at maniyebe na panahon, ang panlabas na ehersisyo ay dapat bawasan at palitan ng panloob na ehersisyo, at mas maraming damit ang dapat idagdag nang naaangkop, atbp. Sa Bukod dito, ang taglamig ay panahon din kung kailan ang ilang mga nakakahawang bakterya at virus ay madaling kumalat, kaya ang mga pamilya ay laging may mga gamot para sa sipon, antipyretics, mga gamot sa pagtatae, mga gamot sa ubo, atbp. Ang mga sambahayan na may mga kundisyon ay maaari ding panatilihing nasa kamay ang mga produktong isterilisasyon at pagdidisimpekta, tulad ng ultraviolet germicidal lamp, antibacterial soap, hand sanitizer, disinfectant alcohol, atbp.
Oras ng post: Dis-13-2023